Kif Tuża Tampon: Gwida Sħiħa u Faċli għal Jibdew
It-tagħlim kif tuża tampon huwa pass importanti għal ħafna nies matul il-vjaġġ mestrwali tagħhom. Filwaqt li jista 'jħossu konfuż jew intimidanti għall-ewwel, l-użu ta' tampon huwa sigur, iġjeniku, u konvenjenti meta jsir b'mod korrett. Din il-gwida tispjegakif tuża tampon pass pass, ikopri pariri dwar is-sigurtà, u jwieġeb mistoqsijiet komuni biex jgħinek tħossok kunfidenti u komdu.
X'inhu Tampon u Kif Taħdem?
Tampun huwa prodott għall-iġjene menstruwali ddisinjat biex jassorbi d-demm menstruwaliġewwa l-vaġina. Jespandi bil-mod hekk kif jassorbi l-fluwidu, jgħin biex jipprevjeni t-tnixxija u jippermetti libertà akbar ta 'moviment meta mqabbel ma' xi prodotti esterni.
It-tampuni huma komunement magħmula minn:
Qoton jew taħlitiet tal-qoton
Qoton organiku (għal ġilda sensittiva jew utenti eko-konxji)
Jiġu differentidaqsijiet u livelli ta' assorbimentbiex tqabbel diversi ħtiġijiet tal-fluss mestrwali.
L-għażla tat-Tampun it-Tajjeb
L-għażla tal-tampun korrett hija essenzjali għall-kumdità u s-sigurtà.
Livelli ta' assorbiment
Dawl– għal fluss ħafif ħafna jew spotting
Regolari– għal fluss medju (l-aħjar għal dawk li jibdew)
Super / Super Plus– għal fluss itqal
👉 Dejjem uża l-l-inqas assorbiment meħtieġgħall-fluss tiegħek.
Applikatur vs. Mhux-Applikatur
Tampuni applikaturi(plastik jew kartun) huma aktar faċli għal dawk li jibdew
Tampuni mhux-applikaturi (diġitali).huma aktar kompatti u favur l-ambjent
Meta Għandek Tuża Tampon?
Għandek tuża tampon:
Matul il-fluss menstruwali attiv
Meta tgħum, tagħmel eżerċizzju, jew tilbes ħwejjeġ mgħammra
Evita li tuża tampuni meta l-fluss tiegħek ikun ħafif ħafna, peress li dan jista 'jikkawża nixfa jew skumdità.
Kif Tuża Tampon: Istruzzjonijiet Pass-pass-
1. Aħsel idejk
Idejn nodfa jgħinu jipprevjenu batterji milli jidħlu fil-ġisem.
2. Ikseb Komdu
Ipprova waħda minn dawn il-pożizzjonijiet:
Bilqiegħda fuq it-tojlit
Weqfin b'sieq waħda mgħollija
Squatting ftit
Ir-rilassament tal-muskoli tiegħek jagħmel l-inserzjoni aktar faċli.
3. Ipprepara t-Tampun
Neħħi t-tgeżwir
Kun żgur li l-istring hang liberament
Żomm l-applikatur fiż-żona tal-qabda
4. Daħħal it-Tampun
Iftaħ il-ħobża bil-mod b'id waħda
Poġġi t-tampun fil-ftuħ vaġinali
Għankemmxejn lejn t'isfel tad-dahar tiegħek, mhux straight up
Żerżaq bil-mod sakemm subgħajk imiss ġisimkom
5. Erħi t-Tampun
Imbotta l-applikatur ta 'ġewwa 'l ġewwa kollha biex tirrilaxxa t-tampun.
6. Neħħi l-Applikatur
Iġbed l-applikatur bil-mod.
It-tampun jibqa 'ġewwa, u l-ispag jibqa' barra.
7. Iċċekkja l-Kumdità
Għandekma tħossx il-tampun.
Jekk tagħmel hekk, jista' ma jkunx biżżejjed biex-tneħħiha u erġa' pprova b'waħda ġdida.
Kif tuża Tampon Mingħajr Applikatur
Aħsel idejk
Żomm it-tampun b'subgħajk
Poġġiha fil-ftuħ vaġinali
Uża subgħajk l-indiċi biex timbottaha ġewwa
Ħalli s-sekwenza barra
Dan il-metodu jista 'jieħu prattika iżda huwa kompletament sikur.
Kemm-il darba Għandek Tibdel Tampon?
Ibdel kull4 sa 8 sigħat
Qatt tilbes itwal minn8 sigħat
Dejjem daħħal tampon frisk wara l-għawm jew l-eżerċizzju
Għall-użu matul il-lejl, ħafna nies jippreferu pads jew ħwejjeġ ta 'taħt perjodu.
Żbalji ta' Tampon Komuni li għandhom jiġu evitati
Bl-użu ta 'tampun b'assorbiment ogħla milli meħtieġ
Daħħal fl-angolu ħażin
Tinsa tneħħi tampon qabel ma ddaħħal wieħed ġdid
Tħalli tampon fit-tul wisq
Sigurtà tat-Tampon u Sindrome ta' Xokk Tossiku (TSS)
Is-Sindrome tax-Xokk Tossiku (TSS) huwa rari iżda serju.
Kif tnaqqas ir-riskju:
Uża l-inqas assorbiment effettiv
Ibdel it-tampuni regolarment
Evita li tilbes tampuni matul il-lejl jekk possibbli
Segwi l-istruzzjonijiet tal-prodott bir-reqqa
Jekk ikollok deni f'daqqa, raxx, sturdament, rimettar, jew uġigħ fil-muskoli waqt li tuża tampon, fittex attenzjoni medika immedjatament.
Mistoqsijiet Frekwenti (FAQ)
L-użu ta' tampon iweġġa'?
Le. Meta jiddaħħal b'mod korrett, tampon m'għandux jikkawża uġigħ. L-iskumdità normalment tfisser li ma tkunx pożizzjonata kif suppost.
Jistgħu jibdew jużaw tampons?
Iva. Ħafna jibdew bihomtampons assorbenti regolari b'applikaturi tal-plastik.
Jista 'tampun jintilef ġewwa l-ġisem?
Le Il-vaġina hija kanal magħluq. Tampun ma jistax jivvjaġġa lil hinn minnu.
Nista' nippi b'tampun ġewwa?
Iva. L-awrina u l-użu ta 'tampuni jinvolvu fetħiet differenti. Tista' żżomm is-sekwenza fil-ġenb waqt li tgħaddi l-awrina.
Jistgħu adoloxxenti jew verġni jużaw tampuni?
Iva. It-tampuni jistgħu jintużaw mingħajr periklu irrispettivament mill-età jew mill-esperjenza sesswali.
Ħsibijiet Finali
L-użu ta’ tampon hija għażla personali, u huwa normali li jkollok bżonn iż-żmien biex tidra. Bil-tampun it-tajjeb, teknika xierqa, u iġjene tajba, it-tampuni jistgħu jkunu għażla komda u affidabbli waqt il-mestrwazzjoni.
Jekk qatt tħossok inċert, skomdu, jew tesperjenza uġigħ kontinwu, ikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa għal gwida.
