Kif Daħħal Tampon: Gwida Sħiħa għall-Bidu
L-użu ta 'tampun għall-ewwel darba jista' jħossu intimidanti, iżda m'għandux għalfejn ikun. Bl-informazzjoni t-tajba, il-preparazzjoni, u ftit ta 'prattika, id-dħul ta' tampon jista 'jsir parti sempliċi u komda mir-rutina mestrwali tiegħek. Din il-gwida komprensiva tispjegakif daħħal tampon pass pass, iwieġeb mistoqsijiet komuni, u jipprovdi suġġerimenti utli biex jiżguraw is-sigurtà u l-kumdità.
X'inhu Tampon?
Tampun huwa prodott menstruwali żgħir u ċilindriku magħmul primarjament mill-qoton jew taħlita tal-qoton. Huwa ddisinjat biex jiddaħħal fil-vaġina waqt il-mestrwazzjoni, fejn jassorbi d-demm mestrwali qabel ma jħalli l-ġisem.
Tamponi jidħlu:
Differentilivelli ta' assorbiment(dawl, regolari, super, super plus)
Applikaturumhux-applikatur (diġitali)stili
Materjali bħalqoton organikujew taħlitiet standard tal-qoton
L-għażla tal-tampun korrett hija essenzjali għall-kumdità u s-sigurtà.
L-għażla tat-Tampun it-Tajjeb għal Jibdew
Jekk int ġdid għat-tampuni, ikkunsidra l-pariri li ġejjin:
Ibda biassorbiment ħafif jew regolari
Agħżel tampuni b'aapplikatur tal-plastik lixx, li ħafna drabi huma aktar faċli biex jiddaħħlu
Evita li tuża assorbiment ogħla milli meħtieġ
Kun żgur li l-tampun ikollu aspag (korda tat-tneħħija)imwaħħla sew
L-użu tal-iżgħar assorbiment effettiv jgħin inaqqas l-iskumdità u jnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet bħas-Sindrome ta' Xokk Tossiku (TSS).
Nifhmu l-Anatomija Tiegħek
Qabel ma ddaħħal tampon, jgħin biex tifhem l-anatomija bażika:
Il-ftuħ vaġinalitinsab bejn l-uretra (ftuħ urinarju) u l-anus
Il-vaġina hija angolata kemmxejn lejn in-naħa t'isfel tad-dahar, mhux dritta 'l fuq
Tamponi ipoġġuġewwa l-kanal vaġinali, mhux fiċ-ċerviċi jew fl-utru
M'għandekx bżonn iddaħħal it-tampun fil-fond ħafna-biss biżżejjed biex ma tkunx tista' tħossu.
Kif Daħħal Tampon: Istruzzjonijiet pass-pass-
1. Aħsel idejk
Dejjem ibda billi taħsel idejk bis-sapun u l-ilma biex iżżomm l-iġjene u tevita l-infezzjoni.
2. Idħol f'Pożizzjoni Komda
Pożizzjonijiet komuni jinkludu:
Bilqiegħda fuq it-tojlit
Weqfin b'sieq waħda fuq is-sedil tat-twaletta
Squatting ftit
Ir-rilassament tal-muskoli tiegħek jagħmel l-inserzjoni aktar faċli.
3. Ipprepara t-Tampun
Ħoll it-tampun
Kun żgur li l-istring hang liberament
Żomm l-applikatur fiż-żona tal-qabda (ġeneralment immarkata)
4. Poġġi l-Applikatur
Separa bil-mod il-labia (jingħalaq tal-ġilda ta 'barra) b'id waħda.
Poġġi l-ponta tal-applikatur tat-tampun fil-ftuħ vaġinali, immirakemmxejn lejn t'isfel tad-dahar tiegħek, mhux straight up.
5. Daħħal it-Tampun
Żerżaq l-applikatur bil-mod fil-vaġina sakemm is-swaba’ tasal għand ġismek.
6. Erħi t-Tampun
Imbotta t-tubu ta 'ġewwa tal-applikatur sakemm jieqaf. Dan jirrilaxxa t-tampun fil-vaġina.
7. Neħħi l-Applikatur
B'attenzjoni iġbed l-applikatur, u ħalli t-tampun ġewwa. Is-sekwenza għandha tibqa 'barra minn ġismek.
8. Iċċekkja għall-Kumdità
Jekk tiddaħħal sew, għandekma tħossx il-tampun.
Jekk tħoss skumdità, it-tampun jista' ma jkunx 'il bogħod biżżejjed ġewwa-neħħuh u erġa' pprova b'wieħed ġdid.
Kif Daħħal Tampon Mingħajr Applikatur
Għal tampuni (diġitali) li ma japplikawx:
Aħsel idejk
Żomm it-tampun b'subgħajk
Poġġiha fil-ftuħ vaġinali
Uża subgħajk l-indiċi biex timbottaha bil-mod ġewwa
Kun żgur li l-istring jibqa 'barra
Dawn it-tampuni huma kompatti u favur l-ambjent iżda jistgħu jieħdu aktar prattika għal dawk li jibdew.
Żbalji Komuni li għandhom jiġu evitati
L-użu ta 'tampun meta l-fluss mestrwali huwa ħafif wisq
Għażla ta 'assorbiment li huwa għoli wisq
Daħħal it-tampun f'angolu ħażin
Tħalli tampon għal żmien twil wisq (aktar minn 8 sigħat)
Kemm-il darba Għandek Tibdel Tampon?
Ibdel il-tampunikull 4-8 sigħat
Qatt tilbes wieħed għal aktar minn8 sigħat
Ibdel ma 'pads jew ħwejjeġ ta' taħt il-perjodu jekk meħtieġ, speċjalment matul il-lejl
L-użu xieraq tat-tampuni huwa essenzjali biex tiġi evitata l-irritazzjoni u jitnaqqsu r-riskji għas-saħħa.
Suġġerimenti dwar is-Sigurtà u Sindromu ta' Xokk Tossiku (TSS)
Is-Sindrome tax-Xokk Tossiku huwa rari iżda serju. Biex tnaqqas ir-riskju:
Uża l-inqas assorbenza meħtieġa
Ibdel it-tampuni regolarment
Evita li tilbes tampuni matul il-lejl jekk possibbli
Segwi l-istruzzjonijiet kollha tal-prodott
Jekk ikollok deni f'daqqa, raxx, sturdament, jew rimettar waqt li tuża tampon, fittex attenzjoni medika immedjatament.
Mistoqsijiet Frekwenti (FAQ)
Huwa uġigħ li daħħal tampon?
Le Jekk jiddaħħal sew, tampon m'għandux iweġġa'. Skumdità normalment ifisser li ma jkunx pożizzjonat kif suppost jew ġismek huwa tensjoni.
Il-verġni jistgħu jużaw tampuni?
Iva. It-tampuni jistgħu jintużaw irrispettivament mill-esperjenza sesswali. Ma jaffettwawx il-verġinità.
X'jiġri jekk it-tampun jeħel?
Tampun ma jistax jintilef ġewwa l-ġisem. Irrilassa, squat, u bil-mod iġbed is-sekwenza. Jekk ma tistax tneħħiha, fittex għajnuna medika.
Nista' nippi b'tampun ġewwa?
Iva. Il-ftuħ tal-awrina huwa separat mill-vaġina. Inti tista 'tixtieq li żżomm l-istring fil-ġenb.
Tajjeb li torqod b'tampun?
Huwa aktar sikur li tuża kuxxinett jew ħwejjeġ ta 'taħt mestrwali matul il-lejl. Jekk tuża tampon, daħħal wieħed frisk eżatt qabel torqod u neħħih malli tqum.
Ħsibijiet Finali
It-tagħlim kif daħħal tampon jieħu paċenzja u prattika. Il-ġisem ta 'kulħadd huwa differenti, u huwa kompletament normali li teħtieġ ftit provi qabel tħossok komdu. Billi tagħżel it-tampun it-tajjeb, issegwi l-passi xierqa, u tisma 'ġismek, l-użu tat-tampuni jista' jsir għażla sigura u konvenjenti matul il-perjodu tiegħek.
Jekk m'intix ċert jew tesperjenza skumdità kontinwa, li tikkonsulta professjonist fil-kura tas-saħħa hija dejjem idea tajba.
